Come allungare in sicurezza il tuo ano per il ... - drderamus
La maggior parte delle persone non può fare le spaccate senza prima fare molto stretching e allenamento: si scopre che è lo stesso per lo stretching dell'ano. Come altri muscoli, il tuo sfintere anale è abituato solo ad allungarsi fino ad ora. Se vuoi allentarlo, richiederà un po 'di lavoro. Ecco cosa devi sapere per farlo in sicurezza.